Zajęcia prowadzone przez instruktorów znakomicie przygotowanych fizycznie i merytorycznie!!!
Zajęcia odbywają się w przestrzennej sali mającej ponad 100m2 powierzchni co gwarantuje komfort i profesjonalizm podczas ćwiczeń. Aerobik u nas to gwarancja dobrego wyboru, potwierdzonego konsultacjami indywidualnymi dla każdego klienta.
Do wyboru proponujemy:
HI-LO- Zajęcia łączące kombinację kroków i ruchów rąk w układ choreograficzny. Ćwiczenia wpływają na usprawnienie układu krążenia i układu oddechowego, spalające tkankę tłuszczową i kształtujące sylwetkę, poprawiające kondycję i koordynację ruchową oraz pozwalające się wytańczyć.
Są to zajęcia o dużej intensywności, poprawiające wydolność całego organizmu, koordynację oraz pamięć ruchową, pozwalające spalić dużą ilość kalorii.
ABT- Zajęcia skupione na wzacnianiu mięśni brzucha, ud i pośladków. Ćwiczenia rzeźbiące silną i kształtną sylwetkę, poprawiające kształt i elastyczność mięśni.
BASIC- Zajęcia łączące w sobie elementy zajęć HiLo i ABT. Pierwsza połowa zajęć to krótki układ choreograficzny, druga połowa to ćwiczenia wzmacniające(brzuch, uda i pośladki).